如果你想提高深度思考能力,有这三个核心思维方法就可以助你一臂之力。
第一个思维,判断有用信息,去除无效信息。
每天,我们的大脑都被无数的信息充斥,然而大部分信息并没有什么价值。我们应该只关注与工作相关的,与自身成长相关的,对自己有价值的有效信息,过滤掉那些与自己需求不匹配的、缺乏时效性的、以及具有欺骗性的信息。
只有辨认和去除这些无效的信息,我们才能进行清晰的思考,才能把精力放在重要的事情上。
第二个思维,归纳,整理逻辑与要点。
很多人或许有过这种感慨:为什么看了那么多书,还是过不好这一生。有很大一部分原因是他们不善于归纳整理。他们学习到的只是零散的知识点,不能成体系。
因此,我们需要学会归纳整理逻辑与要点,让那些散乱的知识和信息形成一定的知识体系。
当然,在平时的工作中,你可以养成收集资料的习惯,假如有一天,老板让你写一份报告,你就可以快速打开你的资料库,从中找到与这份报告相关的资料。然后对这一堆杂乱的,看似都有用的资料进行整理,找到它们的内在逻辑,把它们链接起来。
整理完后,就可以把有用信息提取出来用了。
第三个思维:聚焦,专注于当下。
在信息时代中,互联网在带来便捷生活的同时,也在不自觉地撕碎了我们的专注意识,可是,专注却是养成深度思考中很重要的一点。
我们先不要强求自己一定要达到某种境界。因为我们都是普通人,虽然需要开发自身能力的上限,但是最好不要对大脑抱有不切实际的幻想。
我们还要避免枯燥的工作环境。不要以为只有嘈杂的环境能削弱人的专注度,枯燥和单调的环境也会。如果你感到心神涣散,可以听一首舒缓的音乐。
另外,阶段性地总结成果也很重要,用一个又一个的成果加强聚焦力。你可以制订一个阶段性的计划,然后每隔一段时间去做复盘,进行自我激励。
如果你可以专注地做一件事情,就会自然而然地开启自己的思考,而深度思考就会在这个过程中一步步培养起来。
生命的长度其实没那么重要,请从现在开始,增加生命的深度。在深刻的思考中去领悟和充盈人生。愿我们都能拥有真知灼见!
文/腊梅